Tag 1
Kleine Pause
(5 Minuten)
Tag 2
Kleine Glücksmomente
(12 Minuten)
Tag 3
Selbstliebe-Meditation "Ich bin"
(15 Minuten)
Tag 4
Einschlaf-Meditation "Wolkenspiel"
(11 Minuten)
Tag 5
Kerzen-Meditation
Tag 6
Morgen-Meditation "Magic Morning 2"
(9 Minuten)
Tag 7
Klangschalen-Meditation (14 Minuten)
Tag 8 Zurück in deine Energie (19 Minuten)
Tag 9 Tiefenentspannung "Innere Ruhe"
20 Minuten
Tag 10 Morgen-Meditation "Danke dem Leben" (10 Minuten)
Tag 11 Selbstliebe-Meditation "Hier & Jetzt" (18 Minuten)
Tag 12 Kleine Auszeit "Energie des Ozeans" (10 Minuten)
Tag 13 Sonnenlicht-Meditation (21 Minuten)
Tag 14 Selbstliebe-Meditation "Dein Kraftort" (18 Minuten)
Tag 15 Liebe und Frieden (Tiefenentspannung) (18 Minuten)
Tag 16 Schlaf schön – 50 Affirmationen (13 Minuten)
Tag 17 Die 7 Hauptchakren öffnen & reinigen (23 Minuten)
Tag 18 Morgen-Meditation "Neuer Tag" (10 Minuten)
Tag 19 Kleine Auszeit am Kamin (12 Minuten)
Tag 20 Körper und Geist herrlich entspannen (18 Minuten)
Tag 21 Thetawellen-Meditation (Zeit frei wählbar)
Tag 22 Heilende Gedanken – Mangobaum (17 Minuten)
Tag 23 Yoga Nidra – Einschlafmeditation (20 Minuten)
Tag 24 Befreie dein Herz – Selbstliebe (21 Minuten)
Tag 25 Innere Reinigung (25 Minuten)
Tag 26 Mögest du glücklich sein (26 Minuten)
Tag 27 Gesundheit & Heilung – Immunsystem (18 Minuten)
Tag 28 Ruhe und innerer Frieden (15 Minuten)
Tag 29
Ruhe im Kopf (11 Minuten)
Selbstliebe-Meditation (16 Minuten)
Tag 30 Selbstliebe_Meditation "Du bist genug" (15 Minuten)
