über mich

Ich kenne das Gefühl, wenn man nach außen hin funktioniert und innen irgendwie auf der Suche ist. Nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und vor allem mehr nach sich selbst. Viele Jahre lang lebte ich mit viel Negativität in mir. Ich war sehr schnell genervt und machte völlig automatisch andere Menschen und äußere Umstände dafür verantwortlich. In meinem damaligen Beruf als Grafikdesignerin war ich außerdem viel Druck und Stress ausgesetzt — und die Sehnsucht nach mehr innerer Gelassenheit und Zufriedenheit wurde immer lauter.

Genau das war mein Leben, bevor ich 2009 beschloss, mich wirklich auf mich selbst einzulassen. Ich wandte den Blick nach innen — zu meinen Gedanken, Emotionen, Werten und Bedürfnissen. Ich orientierte mich beruflich komplett neu, las viel wertvolle Literatur, integrierte Achtsamkeit und Meditation in meinen Alltag und gewann in mehreren Retreats immer wieder neue Erkenntnisse. Die wertvollste war für mich:

Wenn wir uns eine positive Veränderung in unserem Leben wünschen, muss diese immer in uns selbst beginnen.

Erst wenn wir bereit sind, uns zu reflektieren, alte Muster aufzulösen und das Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten, eröffnet sich ein völlig neues Bewusstsein. Das lässt uns wachsen. 

Das Ziel sollte gar nicht sein, eines Tages "fertig" zu sein. Auch ich bin nach wie vor auf meinem Weg und habe meine persönlichen Themen. Es geht für mich vielmehr darum, das Leben mit mehr innerem Frieden und Vertrauen zu genießen, sich selbst immer besser kennenzulernen und einfach Freude an der eigenen Entwicklung zu haben. 

Dieser Weg ist nicht immer einfach oder angenehm – aber er lohnt sich, das verspreche ich dir! 

Ich bin Anika — zertifizierte Mentaltrainerin, Meditationslehrerin, YouTuberin und jemand, der selbst weiß, wie sich diese transformierende Reise anfühlt. Tausende Menschen durfte ich bereits mit meiner Love Academy auf ihrem Weg begleiten und ich bin von Herzen gerne auch für dich da.

Namaste.

Deine Anika

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Und das bin ich, ganz privat

Ich wurde 1975 in Kiel geboren und lebe seit 2015 mit meinem Mann André, seiner Tochter Angelina und unserer Hündin Wolke in El Verger auf dem spanischen Festland. In meiner Freizeit zieht es mich in die Berge, auf den Padel-Court und seit Anfang 2026 begeistert mich Calisthenics — mit 50 nochmal etwas komplett Neues angefangen, ich liebe das. 😄. Außerdem lese und backe ich leidenschaftlich gerne und genieße einfach Zeit in der Natur.