Starte jetzt deine KOSTENLOSE 30-Tage-Meditations-Challenge für mehr Gelassenheit, inneren Frieden und Selbstliebe


Es ist so schön, dass du hier bist und dich mit mir gemeinsam auf deine 30-Tage-Meditationsreise machen möchtest.

 

Vielleicht kennst du das auch: Oft denken wir im Alltag, uns fehlt die Zeit für unsere Meditationspraxis. Doch gerade dann würde sie uns ganz besonders gut tun. :-)

 

Anfangs fällt es uns häufig noch sehr schwer, neue Gewohnheiten in unser Leben zu integrieren. Unser Gehirn mag keine Veränderungen und greift viel lieber auf Altes und Gewohntes zurück. Mit genügend Wiederholungen wirst du jedoch merken, dass es dir nach und nach leichter fallen und unglaublich gut tun wird, dir täglich diese kleine Auszeit zu schenken.


Um dich dabei zu unterstützen, habe ich dieses Herzensprojekt ins Leben gerufen. 


Es warten nun 30 Tage mit wohltuenden Meditationen auf dich, die ich mit viel Liebe für dich ausgewählt und auf dieser Seite zusammengestellt habe. Lies dir gerne schon direkt am Morgen das entsprechende Tages-Modul durch, damit du schauen kannst, wann du die Meditation gerne praktizieren möchtest. Die jeweilige positive Affirmation darfst du dann direkt mit in deinen Tag nehmen. 

 

Wenn du magst, lade dir hier als kleine Zusatz-Motivation den 30-Tage-Plan in deinem Wunsch-Design herunter und markiere täglich das Herz/den Kreis, nachdem du deine Meditationspraxis abgeschlossen hast. 



Mein Tipp für dich

Richte dir an einem Wohlfühlort einen richtig schönen Meditationsplatz ein. Vielleicht mit einem Meditationskissen, einer Kuscheldecke, einer Kerze, einem Duft, einer Figur oder einem Bild/Foto. Gestalte dir deinen Platz so, dass du dich jeden Morgen schon richtig darauf freust, dort in deine Meditationspraxis einzutauchen.

Wenn du Lust hast, teile gerne ein Foto deines Meditationsplatzes oder deines ausgefüllten 30-Tage-Planes in deiner Instagram-Story und verlinke mich (@anika.henkelmann). Ich werde immer mal wieder eure Storys reposten.

 

Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir unsere Live · Love · Meditate-Community wachsen zu lassen.

 

Bist du bereit? :-)


Deine 30 Tage-Meditationsreise beginnt












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