TAG 7

Hallo und willkommen zum 7. Tag deiner Meditations-Challenge!

Manchmal bemerken wir in der täglichen Hektik und dem Lärm gar nicht, was wir wirklich brauchen und was uns gerade gut tun würde.

Diese Meditation mit bewussten langen Pausen unterstützt dich dabei, in eine tiefe Entspannung zu sinken und loszulassen.

Fokussiere dich auf deine Atmung, tauche ein ins Hier und Jetzt und schöpfe in nur 20 Minuten neue Kraft.