"My Selflove Journey" – Meine 30-Tage-Selbstliebe-Reise

Hallo, guten Morgen!

Aus unseren Gedanken werden Emotionen. Aus unseren Emotionen werden Handlungen. Und unsere Handlungen formen schlussendlich unser gesamtes Leben.

Seit ich mein Mentaltrainer-Studium begann, war ich einfach nur fasziniert von der Kraft unserer Gedanken. Unser Geist kann unser wertvollstes Tool, aber auch unser größter Feind sein, wenn wir uns unbewusst von ihm kontrollieren lassen. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell man sich in negativem Denken verfangen und sich selbst und seinem Umfeld damit schaden kann. 

Wir können jedoch eine Entscheidung treffen: Die Entscheidung, ab sofort die Kontrolle über unsere Gedanken zu übernehmen. Und der erste Schritt hierhin ist Achtsamkeit mit allem, was in unserem Kopf vor sich geht. Es kann richtig spannend sein, zu beobachten, was wir uns so den ganzen Tag lang selbst erzählen. 😁

Mit dieser 20-minütigen Meditation aus meiner Reihe "Gesundheit & Heilung von Körper, Geist & Seele" möchte ich dich darin unterstützen, dir deine Gedanken-Welt einmal anzuschauen, dich von negativem Denken zu befreien und neu zu erblühen.

Wie gewohnt gelangst du mit einem Klick direkt zum Video:

Deine heutige Tages-Affirmation lautet:

Ich kontrolliere meine Gedanken.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. 

Wenn du gerne Einschlafmeditationen hörst, kannst du dir hier meine Playlist mit den schönsten Selbstliebe-Einschlafmeditationen anschauen: KLICK

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